ভালো থাকুন টিপস মেনে

প্রতিদিনের জীবনে সংকটের অভাব নেই। কিন্তু ভালো থাকতে তো হবেই। ছোটখাটো কিছু টিপস মেনে চলেই কিন্তু ভালো থাকতে পারেন। জেনে নিন টিপসগুলো।

>> নাক বন্ধ থাকলে রাতে ঘুমানোর আগে বিছানার আশপাশে একটি পেঁয়াজ রেখে দিন। আরাম পাবেন। বন্ধ নাক খুলেও যাবে।

>> মাইগ্রেনের অসহ্য ব্যাথা হলে বরফের মাঝে হাত রেখে , হাতের মুঠো খুলতে ও বন্ধ করতে থাকুন। একইসঙ্গে দুয়েকটা বরফ চিবিয়ে খেতে পারেন।

>> গলা খুশখুশ করলে, ভালো মতো কানের পেছন দিকটায় ঘষে নিন। খুশখুশ ভাব কেটে যাবে। বেশি খুশখুশে কাশি হলে মুখে লবণ পুড়ে দিন।

>> দাঁতে প্রচন্ড ব্যাথা হলে একটি বরফের টুকরো হাতের তর্জনী আর বৃদ্ধাঙ্গুলী দিয়ে চেপে ধরুন ব্যথা আস্তে আস্তে কমে আসবে।

>> মুখে দুর্গন্ধ করছে কিন্তু ব্রাশ করার সময় নেই? ঘর থেকে বের হওয়ার সময় মুখে সামান্য পুদিনাপাতা পুরে চিবাতে পারেন। রাস্তায় চায়ের দোকানেও পুদিনা সহজলভ্য।
তথ্যসূত্র :  বোল্ডস্কাই

এবিএন/সাদিক/জসিম