রোজা রাখা কন্ডিশনিংয়ে দারুণ সহায়তা করে

রোজা রেখে বিশ্বকাপের জন্য অনুশীলন খেলার পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া বা 'কন্ডিশনিং'এর ক্ষেত্রে দারুণ সহায়ক বলে মন্তব্য করেছেন দক্ষিণ আফ্রিকার ব্যাটসম্যান হাশিম আমলা।

রোববার ওয়েস্ট ইন্ডিজের সাথে নিজেদের দ্বিতীয় প্রস্তুতি ম্যাচের পর এক সংবাদ সম্মেলনে আমলা বলেন, "রোজা রাখা শরীর ও মনের জন্য খুব ভালো ব্যায়াম।"

হাশিম আমলা বর্তমানে দলের সঙ্গে ইংল্যান্ডে রয়েছেন।

বিশ্বকাপের আগে শ্রীলংকা এবং ওয়েস্ট ইন্ডিজের বিপক্ষে দক্ষিণ আফ্রিকার দু'টি প্রস্তুতি ম্যাচেই অর্ধশতক হাঁকানো হাশিম আমলাকে সংবাদ সম্মেলনে চলতি রমজান মাসের রোজা সম্পর্কে জিজ্ঞেস করা হয়।

"আমি সবসময়ই রোজার মাসের জন্য অপেক্ষা করি। আমার জন্য এটি বছরের সেরা মাস।"

মি. আমলা বলেন, "রোজা রাখা খুব ভালো একটি মানসিক ব্যায়াম।"

তবে মানসিক ব্যায়ামের চেয়েও রোজা রাখাকে কার্যকর আধ্যাত্মিক ব্যায়াম হিসেবে উল্লেখ করেন ৩৬-বছর বয়সী এই ব্যাটসম্যান।

"রোজা রেখে ক্রিকেট খেলার সময় বা অনুশীলন করার সময় আপনি দ্রুত ক্ষুধার্ত এবং তৃষ্ণার্ত বোধ করবেন, তা ঠিক। কিন্তু এটি আপনার মানসিক দৃঢ়তা বাড়াতেও সহায়তা করবে।"

তবে বিশ্বকাপের ম্যাচের সময় রোজা রেখে খেলতে নামবেন কিনা সে বিষয়ে স্পষ্ট করে কিছু বলেননি মি. আমলা।

রোজার মধ্যে বিশ্বকাপের দু'টি ম্যাচ রয়েছে দক্ষিণ আফ্রিকার। ৩০শে মে বিশ্বকাপের উদ্বোধনী ম্যাচে প্রোটিয়াদের প্রতিপক্ষ স্বাগতিক ইংল্যান্ড। আর ২রা জুন দক্ষিণ আফ্রিকা খেলবে বাংলাদেশের বিপক্ষে। বিবিসি

এবিএন/মমিন/জসিম