চা-কফি পানের সঠিক সময় কোনটি?

সকাল বা সন্ধ্যায় চা-কফিপ্রেমীরা কাপে চুমুক দিতে না পারলে বিরক্তবোধ করেন। চা-কফি বেশি পান করা উচিত নয় একথা সবারই জানা। তবুও মন তো বাধ মানে না!

চা-কফি বেশি পান করা উচিত নয়। খেতে হবে সীমিত পরিমাণে ও সময় বুঝে। আমরা অনেকেই জানি না যে, কখন কফি পান করা যাবে না? 

যদিও কফি পান করলে উদ্বেগ বা চিন্তা কমে, ক্লান্তি দূর হয় এবং ত্বকে ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে। তবে সময় ব্যতীত চা বা কফি কোনোটিই পান করা উচিত নয়।

এবার জেনে নিন চা-কফি পানের সঠিক সময় কোনটি-

চা ও কফি পানের সঠিক সময় হচ্ছে সকাল ১০টা থেকে ১১ টা ৩০ মিনিটের মধ্যে। এই সময়ে কফি পান করা নিরাপদ। 

আপনি যদি দুপুর ১২টা থেকে ১টার মধ্যে কফি পান করেন, তবে তা ক্ষতিকারক হতে পারে। ঠিক এই নিয়মে চা পান করতে হবে। তাহলেই শরীর থাকবে সুস্থ।

 

এবিএন/ইমরান/জসিম/এসই