কাঁচা কলায় কমবে ভুঁড়ি

কলার নানা রকম পুষ্টিগুণ রয়েছে। তবে পাকা কলার পাশাপাশি কাঁচা কলাও কিন্তু শরীরে দারুণ প্রভাব । বিশেষজ্ঞদের মতে, কাঁচা কলা খেলে তা থেকে শরীরে নানা ধরনের ওষুধ স্বাভাবিকভাবেই প্রবেশ করে। রোগ নিরাময় ও শরীরের নানা ধরনের অসুবিধা দূর হয় এ কলা ফেলে। 

কাঁচকলায় থাকা পটাশিয়াম শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে। শরীরকে শক্তি জোগায়। কলাতে থাকে ভিটামিন বি সিক্স ও ভিটামিন সি, যা শরীরের কোষকে আরো সংগঠিত করে তোলে।

এ ছাড়া কাঁচা কলায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। দিনের বেলায় কাঁচা কলা খেলে তা শরীরের নানা রোগ দূর করতে বেশি সাহায্য করে।

মেদভুঁড়ি কমাতে দারুণ কাজে লাগে কাঁচকলা। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা শরীরের ফ্যাট কোষগুলোকে দূর করতে সাহায্য করে।
 
এবিএন/সাদিক/জসিম