কচুর লতি খেলে দূর হয় রক্তশূন্যতা

  অনলাইন ডেস্ক

প্রকাশ: ১৬ মে ২০১৯, ১০:৫২

সুস্বাদু কচুর লতি পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অনন্য। নিয়মিত এটি খেতে পারলে স্বাস্থ্য ভালো থাকবেই।

>> আয়রনসমৃদ্ধ কচুর লতি খেলে রক্তশূন্যতা দূর হয়।
>> রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় কচুর লতি।
>> হাড়ের গঠন শক্ত রাখতে সাহায্য করে এ সবজি।
>> মস্তিষ্ক ভালো থাকে কচুর লতি খেলে।
>> রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় কচুর লতি।
>> কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা দূর করে কোলন ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় এটি।
>> প্রচুর আয়োডিন পাওয়া যায় কচুর লতি থেকে যা সুস্থতার জন্য অপরিহার্য।

এবিএন/সাদিক/জসিম

এই বিভাগের আরো সংবাদ
well-food