logo
বৃহস্পতিবার, ২৫ মে ২০১৭
 
 

করলার রস লিভার ভালো রাখে

করলার রস লিভার ভালো রাখে
ঢাকা, ১৮ মে, এবিনিউজ : লিভার ভালো রাখতে তিতা খাওয়া দরকার। আর এ কারণে নিয়ম করে করলা সিদ্ধ কিংবা এর রস খান। এতে প্রচুর পুষ্টিগুণ আছে।
 
জাঙ্কফুড, ভাজাভুজি, অতিরিক্ত তেল এসবের কারণে লিভারের বারোটা বাজছে। আর লিভার খারাপ হলে সব শখ আহল্লাদ বিসর্জন দিতে হবে। মজার মজার খাবার দেখে শুধু সান্ত¦না নিতে হবে, প্লেটে নেয়া যাবে না।
 
আর এসব থেকে বাঁচার উপায় একটাই। আর তা হলো নিয়ম করে করলা খেতে হবে। কিন্তু তেলে ভেজে মুখরোচক করে নয়। করলা ভাজলেই এর গুণ শেষ।
 
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, করলা খেতে হবে একটু নিয়ম মেনে। ভাজি করে নয়, সিদ্ধ করে খেলে এরউপকার বেশি পাওয়া যাবে।
 
প্রতি ১০০ গ্রাম করলায় আছে ৯২.২ গ্রাম পানি, ৪.৩ গ্রাম শর্করা, ১৪ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম, ১.৮ মিলিগ্রাম আয়রন, ৬৮ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। করলা সর্বরোগের মহৌষধ।
 
করলা রক্তচাপ ও চর্বি কমায়। এর রস কৃমিনাশক। দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে। এটি ভাইরাসনাশক। হেপাটাইটিস এ, হারপিস ভাইরাস, ফ্লুয়ে উচ্ছে বা করলা বেশ কার্যকর। লিভার ক্যান্সার, লিউকোমিয়া, মেলানোমা প্রতিরোধ করে।
 
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে করলা। রক্তশূন্যতায় করলা উত্তম পথ্য। শরীরে রক্ত বাড়ায়। শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয় ও রক্ত পরিষ্কার করে। ত্বক ও চুল ভালো রাখে। বার্ধক্য ঠেকায় করলা।
 
এবিএন/সাদিক/জসিম/এসএ

প্রধান শিরোনাম

  • সর্বশেষ খবর
  • সর্বাধিক পঠিত